Vinyasa Yoga au Village Médiéval

Séance de Vinyasa Yoga enseignée par Sarah diplômée de Ashtanga Yoga Mysore et étudiante à KPJAY/SYC en Inde.

Uniquement sur réservation, la séance comprend 1h de pratique et 1/4h de relaxation guidée
Age minimum : 18 ans
Équipement minimum obligatoire : une tenue confortable
Matériel : Tapis fournis sur demande

Le Vinyasa Yoga est une forme de yoga dynamique qui signifie « synchronisation du mouvement sur la respiration » et est issu de l’Ashtanga Yoga mais s’en démarque par son caractère plus libre basé sur des enchaînements fluides, dynamiques et évolutifs adaptables aux besoins de chacun. C’est un type de yoga basé sur le mouvement, la respiration, l’art de l’alignement postural et surtout le plaisir de pratiquer.

-Arrivez 05-10 minutes avant le début du cours

-Nous prêtons le matériel sur demande

-Pratiquez à jeun (environ 2-3h après un repas, 1h après une collation)

-Soyez hydratés, mais évitez de boire pendant la pratique

-Essayez de prévoir l’appoint ou paiement en virement instantané