Sophro-balade - Roses centifolia

Sophro-balade près des champs de roses centifolia en bas du village de Callian

Pendant 1h30, la sophro-balade est un moment de détente, une marche sur une courte distance ponctuée d'exercices de sophrologie.
Cette balade permet également de découvrir les champs de roses centifolia avec, en perspective, le village de Callian.

La sophrologie, méthode exclusivement verbale et non tactile créée par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo, emploie un ensemble de techniques qui vont à la fois agir sur le corps et sur le mental. Elle combine des exercices qui travaillent sur la respiration, la décontraction musculaire et l’imagerie mentale (ou visualisation). Toutes ces techniques permettent de retrouver un état de bien-être et d’activer tout son potentiel. La sophrologie permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis du quotidien avec sérénité.

*sôs : harmonieux; phren : l’esprit; logos : science

Cette balade sophro est proposée par une sophrologue diplômée, titulaire d'un master en sophrologie certifié RNCP.