Journée bien-être Yoga, Sensorialité et Oenologie

A Roquebrune-sur-Argens, profitez d'une journée entière consacrée au corps, aux sens et au goût. Dans la lumière d'un automne provençal, on s'offre le temps lent d'écouter — le souffle, un arôme, un fruit.

Une journée entière consacrée au corps, aux sens et au goût. Dans la lumière d'un automne provençal, on s'offre le temps lent d'écouter — le souffle, un arôme, un fruit.

Programme de la journée :

9h00 : Accueil & mise en présence
Un thé au miel, une installation dans le jardin et quelques mots pour poser l'intention de la journée.

9h30 : Yoga — la pratique qui éveille la sensorialité
Pratique douce et lente du matin : respiration, écoute du corps, éveil des cinq sens en douceur.

12h00 : Restauration végétarienne de saison
Un déjeuner généreux à base de produits du terroir, cuisinés à la douce chaleur de l'automne.

13h30 : Temps de pause & détente dans le jardin
On laisse la digestion se faire, l'œil dériver, les bruits du domaine nous envelopper.

14h15 : Les bases de la dégustation et initiation à la dégustation sensorielle
Quatre vins à déguster, dont un à l'aveugle. Environ 1h30.

16h30 : Balade sensorielle & méditative
Un chemin méditatif dans les jardins, entre pierres, feuillages et lumière rase du soir.

17h00 : Fin de la journée
On se quitte sur un dernier échange, l'esprit léger.