Atelier de sophrologie pour les séniors

Partager un moment convivial et vivez une expérience bien-être qui invite à retrouver équilibre, confiance et harmonie intérieure.

Offrez-vous une parenthèse de douceur grâce à l'atelier de sophrologie spécialement conçu pour les séniors.

Laissez-vous guider par des exercices simples de respiration, de détente musculaire et de visualisation positive.

Cet atelier propose un moment privilégié pour relâcher les tensions, améliorer le sommeil, renforcer la vitalité et cultiver une présence de soi plus sereine.

Organisée par le CCAS de Grimaud.